Incluir el ejercicio regular a su día a día puede parecer difícil al principio. Pero usted puede comenzar lentamente y dividir su tiempo de ejercicio en bloques.Encuentre actividades para reemplazar el hecho de ver televisión. Lea un libro, juegue cartas con la familia o amigos o tome una clase de cocina en las tardes.Elegir actividades que tra
A continuación, te presentamos una selección de doce meditaciones guiadas escritas en formato PDF, para que puedas descargarlas de guisa gratuita y practicarlas en cualquier momento y lado:Esta praxis combina la meditación con el movimiento consciente, como el yoga o el tai chi. Nos ayuda a conectar con nuestro cuerpo y a encontrar un estado de
Elena Ocaña la tarotista buena sigue ayudando a centenares de clientes que llaman cada día a través de su servicio de tarot Bizum.Lo que caracteriza a las sesiones de tarot recomendadas con Elena Ocaña es que siempre son directas, sin intermediarios y ciñéndose a los minutos establecidos por la tarifa. Sin cita previa, sin extras y sin pregun